Creatina monohidratada (300g)
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A creatina é composta por uma junção de três aminoácidos precursores: arginina, glicina e metionina. É sintetizada pelo nosso organismo através da dieta e é metabolizada pelo fígado, rins e pâncreas.
Essa substância tem um papel fundamental na produção de adenosina trifosfato (ATP), sendo principal fonte de energia para contração muscular de máxima intensidade e curta duração.
Alguns estudos demonstram que a utilização da creatina tem a capacidade de intensificar os treinos, melhorando o desempenho físico e diminuindo a sensação de cansaço e fadiga pós treino de alta intensidade.
A creatina é muito conhecida e utilizada na prática esportiva de atletas de Elite de diversas modalidades, devido a sua capacidade extraordinária de melhora no desempenho físico, ganho de força muscular, auxiliando diretamente na hipertrofia e recuperação muscular.